潮汐(放松助眠) v3.17.2

潮汐(放松助眠)是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。潮汐(放松助眠)app专注工作、学习、减压、冥想与白噪音的番茄钟计时器，使用潮汐(放松助眠)app保持专注，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

潮汐(放松助眠)介绍

1. 自然声音：和大自然一起平静身心

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

2. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

3. 每日灵感格言：极简平静的身心体验

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

潮汐(放松助眠)特色

1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 白名单功能：定制自己的专注帮手

2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

潮汐(放松助眠)功能

【贴心的计时器】

采用番茄工作法，专注25分钟，休息5分钟。

也可以自定义计时器，顺心顺手地完成任务。

【倾听大自然】

优雅的旋律伴你耳边，海浪、雨声、森林、冥想、咖啡厅。

特色创意的融合播放功能，一边音乐，一边大自然。

【日推潮汐贴】

每天醒来第一件是就是阅读潮汐献给你的美图金句。

与你的好友一起分享潮汐贴。

四季变换，潮汐app给你最温暖的问候。

【强大的功能】

简约清爽的设计界面，赋有大自然气息的色彩。

精挑细选的排版字体，独具匠心的造字工房。

潮汐(放松助眠)更新

可能的话，最好在明亮些的地方见，季节但愿是夏天。 - 村上春树

更新了以下内容：

- 焕然一新的礼品卡，传递正念，分享自然

- 修复了平板设备横竖屏旋转异常问题

- 修复了无法选中单个闹钟铃声的问题

- 修复了其他已知问题

潮汐(放松助眠)优势

1、让你对自己的每一次睡眠了如指掌，随时可以放松，还有专业的呼吸引导；

2、可以你的平衡呼吸，十分适用于平复情绪、缓解压力，让你精神更加放松；

3、4-7-8呼吸法可以适用于放松身心、快速入眠，在自然声音中进入深层睡眠。

潮汐(放松助眠)评测

1、精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空，让你体验到最自然的声音环境；

2、声音场景有很多的，雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等场景这里都有的；

3、还有不错的睡眠故事可以体验的，专为你的睡意而生，让你睡觉不再困难了哦！