豪杰成长计划是一款以古代江湖为背景的角色扮演游戏，玩家可以扮演各种职业的豪杰，通过完成各种任务和挑战来提升自己的实力和地位。在游戏中，阿梅莎和阿德妮都是重要的NPC，如果玩家无法将她们招募到自己的麾下，可能会导致游戏体验的不完整。下面是一份关于如何避免阿梅莎和阿德妮被抓的攻略。

首先，玩家需要了解阿梅莎和阿德妮的背景和性格特点。阿梅莎是一个聪明机智的女子，擅长使用各种毒药和暗器，喜欢自由自在的生活。而阿德妮则是一个忠诚善良的女子，她渴望成为一名侠女，保护百姓免受欺凌。

在游戏中，玩家需要避免让阿梅莎和阿德妮被抓的原因主要有两个：一是她们被抓后可能会受到囚禁和虐待，导致无法招募；二是她们被抓后会影响玩家的声誉和声望，降低玩家在江湖中的地位。

为了防止阿梅莎和阿德妮被抓，玩家需要做好以下几点：

1. 了解任务背景：在游戏中，每个任务都有其特定的背景和目的。玩家需要了解任务背景，判断是否会发生意外情况，并在完成任务前做好应对措施。

2. 保持安全距离：在游戏中，有一些地方是危险的，容易发生冲突和意外。玩家需要尽量避免前往这些地方，或者在前往前做好充分的准备，以确保自身安全。

3. 保护好她们：当玩家招募到阿梅莎和阿德妮后，需要时刻关注她们的安全。如果她们受到攻击或威胁，需要及时采取措施保护她们。

4. 合理安排行程：在游戏中，行程安排的合理与否也会影响阿梅莎和阿德妮的安全。玩家需要尽量避免让她们长时间处于危险的环境中，合理安排行程，以确保她们的安全。

5. 寻求江湖朋友的帮助：在游戏中，玩家可以结交一些江湖朋友，他们会给予玩家一些帮助和建议。玩家可以向这些朋友请教如何避免阿梅莎和阿德妮被抓的方法。

以上就是一份关于如何避免豪杰成长计划中阿梅莎和阿德妮被抓的攻略。通过了解任务背景、保持安全距离、保护好她们、合理安排行程以及寻求江湖朋友的帮助，玩家可以更好地避免这种情况的发生，从而获得更好的游戏体验。